DEPRESIÓN Y TRASTORNOS DEL ESTADO DEL ÁNIMO

La depresión es uno de los problemas psicológicos más dañinos e incapacitantes, ya que afecta no sólo a nuestras emociones, haciéndonos sentir una tristeza y un desánimo constantes, sino también a nuestro modo de pensar (nuestros pensamientos son negativos, enlentecidos y con una tendencia exagerada a la culpabilidad y a infravalorarnos).

En Psicoesfera, trabajamos también un estado de ánimo que, aunque no llegue a cumplir los criterios de una Depresión, esté condicionando tu día a día y te dificulte avanzar. Una tristeza constante, un duelo, una ruptura emocional, una frustración concreta o una preocupación persistente, pueden tratarse de manera muy eficaz bajo este marco teórico.

    Síntomas de la depresión:
  • Pérdida de interés o placer en cosas que antes disfrutaba.
  • Pérdida de apetito o, por lo contrario, aumento del apetito.
  • Agotamiento, fatiga, falta de energía.
  • Problemas de concentración y memoria.
  • Sentimiento de “vacío”, tristeza y ansiedad de forma persistente.
  • Sentimentos de culpa e inutilidad.
  • Pensamientos recurrentes de muerte y suicidio, querer desaparecer.
  • Mal humor, irritabilidad.
  • Insomnio.
  • Dolores físicos (cabeza, estómago...).

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Psicoesfera - Centro de Psicología en Ribadeo y Burela|María Pérez Iglesias

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