Introducción

PSICOESFERA

A veces entramos en una espiral de la que no sabemos salir solos y necesitamos la ayuda de otros para darnos cuenta de lo que está sucediendo realmente. Sin embargo, no siempre sabemos identificar cuál es el momento o razón por la que debemos buscar ayuda profesional.

Un profesional de la psicología te puede orientar a identificar opciones diferentes que no has considerado previamente. Aprender a pensar de una forma diferente, incluye cambiar nuestras creencias y nuestras expectativas, hacerlo nos ayuda a experimentar nuevas formas de pensar y de ser conscientes de nosotros mismos. Esto incrementará nuestro bienestar mental, aprendiendo estrategias que nos permitan afrontar con garantías de éxito los momentos complicados de nuestras vidas.

La psicología nos ayuda a conocernos a nosotros mismos, a comprender como somos, a aceptarnos, de esta forma aprendemos a ser más libres y a confiar en nuestro criterio.

Acudir a terapia es un acto de inteligencia y de valentía.

Preguntas frecuentes

¿Cuándo es suficiente un problema como para ir a un Psicólogo?

El problema es suficiente siempre que el malestar que te produce no te permita disfrutar de tu vida con normalidad, te prestaremos nuestro apoyo en situaciones en las que, sin que llegue a darse una patología, necesites ayuda para superar un momento difícil (problemas familiares, de pareja o laborales, relaciones sociales, autoestima…).

¿Cuántas sesiones de terapia se necesitan?

Dependerá de aspectos como el tipo de problema a tratar, de la motivación e implicación de la persona, de los recursos y apoyos que posee… Cada caso es único, el tiempo puede ser variable. Por lo tanto, este proceso, requiere un esfuerzo que no suele ser inmediato, pero no debemos de centrarnos en si resultará sencillo o no, sino si valdrá la pena emprender el cambio.

¿Qué tipo de psicoterapia realizas?

El marco teórico bajo el que trabajamos es el denominado “Cognitivo-Conductual“. Este tipo de terapia, consiste en trabajar el problema “aquí y ahora”. En la actualidad se reconoce como la más útil y eficaz en la mayor parte de las patologías, con un alto porcentaje de éxito.

¿Qué hay de la confidencialidad de las sesiones?

Como psicóloga colegiada cumplo con el código deontológico de mi profesión que ampara la confidencialidad del paciente y el contenido de las sesiones bajo el secreto profesional.

¿Mis datos están seguros contigo?

Por supuesto, tus datos personales estarán protegidos en cumplimiento con la LOPD.

Psicóloga en Ribadeo y Burela - Psicoesfera|María Pérez Iglesias

En Psicoesfera estamos a tu disposición para cualquier consulta que nos quieras hacer. No dudes en poner en contacto con nosotros en los teléfonos 982 106 410/982 580 322 o bien pulsando aquí.

Áreas de intervención

ANSIEDAD Y TRASTORNOS DE LA ANSIEDAD

PSICOLOGÍA INFANTIL Y ADOLESCENCIA

TERAPIA DE PAREJA

DEPRESIÓN Y TRASTORNOS DEL ESTADO DEL ÁNIMO

LUDOPATÍA Y ADICCIONES

TRASTORNOS ALIMENTARIOS

TRASTORNOS DE LA PERSONALIDAD